Training für Selbstverteidigung

Wir trainieren in einer kleinen gemischten Gruppe in einer angenehmen entspannten Atmosphäre. Partnerweise üben wir realitätsnah sich gegen Angriffe zu verteidigen. Ähnlich wie ein Erste Hilfe Kurs gehören Grundkenntnisse in der Selbstverteidigung heute schon fast zur Allgemeinbildung.

Verteidigung gegen Messerangriffe brauchen sehr viel Übung, um überhaupt eine Chance in der Selbstverteidigung zu haben.

Selbstverteidigung fängt im Kopf an, hier zählt der Wille sich selbst zu behaupten und eine große Portion Selbstvertrauen. Steigere mit unserem Training Deine Selbstsicherheit. 

Fassangriffe abzuwehren sind leicht zu lernen. Wir trainieren den Ernstfall, um uns auch gegen stärkere Angreifer verteidigen zu können.

Selbstverteidigung und Selbstbehauptung gehen Hand in Hand. Wer selbstbewusst durch die Straßen geht, wird auch weniger als Opfer angesehen und somit nicht belästigt.

Wer regelmäßig trainiert steigert seine Lebensqualität.
Es macht viel Spaß und man verliert auch überschüssige Pfunde.