Kampfkunst in Prenzlau
Selbstverteidigung | Karate | Kyusho
Ausgewählte Kapitel der Kampfkünste
Am Di. 6.12.2022 um 19:30h starten wir mit einem Probetraining im Gymnastikraum Pestalozzischule Winterfeldtstraße 44, Prenzlau
Inhalte:
- spezielle Funktionsgymnastik für Kampfkünstler:innen
- Basistechniken Frontkicks, Sidekicks, Roundhouskicks
- Grundtechniken im Boxen: Stand, Kombinationen, Deckungsarbeit
- Trainingsmethoden mit Schlagpolstern (Focus Pads, Thai Pads)
- Bewegungslehre, Dehnung und Cool down